No quieres caldo? ... Pues toma 2 tazas.

Recetas de una murciana enamorada de la dieta mediterránea. Aunque a nadie le amargue un dulce... Aquí encontrarás recetas tradicionales, postres deliciosos y recetas para alérgicos, todo muy bien explicado. Tienes hambre? Pues entra.

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Quiche de espinacas frontal

Quiche de espinacas, setas, queso de cabra y tomates

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Soy Carmen, profesora de Química, estudiante de Nutrición y aficionada a la cocina y fotografía.

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Aunque sea poco original, el Roscón de Reyes es un Aunque sea poco original, el Roscón de Reyes es uno de los dulces de navidad que más nos gusta en casa, y en el link de la bio puedes ver mi receta favorita después de muchas pruebas. Te animas a prepararlo? 
#puestoma2tazas #roscondereyes #navidad2020 #reyesmagos
Feliz Navidad a todos. Disfrutad aunque no podamos Feliz Navidad a todos. Disfrutad aunque no podamos celebrarlas como otros años 😘😘. El paso a paso de este postre navideño express lo tenéis en las historias 🎄🎄.
#puestoma2tazas #christmassweets #dulcesnavideños
Ultimo día de clase de un trimestre con mascarilla Ultimo día de clase de un trimestre con mascarillas, geles y precauciones, el primer curso que no puedo llevar algún dulce a mis zagales y convencerlos que la química puede ser muy dulce. Feliz Navidad a todos! Y a ver si poco a poco puedo sacar tiempo para aparecer más por aquí.
#puestoma2tazas #chemistry #chemistryisfun #galletasdemantequilla #buttercookies #galletasdecoradas
Os animáis a preparar unos polos de sandía para es Os animáis a preparar unos polos de sandía para estas tardes tan calurosas?  Qué tal va el verano? En Murcia os podéis imaginar el calor que hace, así que a pasarlo en remojo y a tomar cosas frescas. #icecream #polos #helados #popsicles #icepops #sandía #watermelon
Ya que empieza la temporada de cerezas, nos estren Ya que empieza la temporada de cerezas, nos estrenamos con este salmorejo de cerezas 🍒, una variante del tradicional, te animas a hacerlo? La receta la tienes en el link de la bio 👆🏻. Feliz sábado! 
#salmorejo #gazpacho #cerezas #cherries #healthyfood #saludable #puestoma2tazas
Te apuntas a una quiche de verduras para cenar? 👉🏻 Te apuntas a una quiche de verduras para cenar? 👉🏻 La receta la tienes en el link de la bio, una cena sencilla y deliciosa que puedes adaptar a lo que tengas en la nevera 🇬🇧 Vegetables quiche for dinner 
#quiche #verduras #setas #vegetarian #veggies #vegetarianquiche #puestoma2tazas
Té moruno con un bizocho de yogur, te apuntas a la Té moruno con un bizocho de yogur, te apuntas a la merienda? En las historias os dejo hoy cómo es mi estudio para fotos y para estudiar. No suelo enseñar nada de mi vida privada y no soy dada a grabar vídeos, pero con las clases virtuales he tenido que grabar vídeos para mis alumnos (he perdido algo la vergüenza) y he tenido que hacer sitio para una pizarra, así que ahí lo tenéis. La receta del bizcocho está en el link de la bio. Feliz tarde! 
#bizcocho #merienda #yogurtcake #moroccantea #puestoma2tazas
Torrijas tradicionales, ni más ni menos, las que h Torrijas tradicionales, ni más ni menos, las que hago todos los años porque para 2 que me pueda comer, las hago como me gustan 😋. La receta está en el link de la bio. En casa hacéis torrijas en estas fechas? Cómo lleváis la cuarentena? 
#torrijas #semanasanta2020 #dulces #puestoma2tazas #recetasfaciles #recetasdulces
Aunque normalmente solo pongo recetas, hoy os trai Aunque normalmente solo pongo recetas, hoy os traigo un post diferente acerca de Nutrición, pero Nutrición de la buena. Como sabéis aunque soy profesora estoy acabando el grado de Nutrición, y hoy quería recomendar a un compañero de estudios que es un profesional de los de verdad: @maf_nutricion Técnico Superior en Nutrición, Graduado en Nutrición y Dietética, muchos años de experiencia, una capacidad de trabajo y de síntesis increíble y el rey de la evidencia científica. Y por qué recomiendo sus servicios? Porque durante esta cuarentena veo imprescindible llevar una alimentación y un plan de ejercicio adecuado y personalizado, porque hoy día cualquiera le pone la etiqueta de saludable, healthy o sin azúcar a cosas que no lo son, porque veo mucha gente recomendando auténticas barbaridades a nivel nutricional. Si no se nos ocurre ir a pseudocientíficos para que nos operen o nos saquen una muela, por qué si nos dejamos aconsejar en nutrición por cualquiera? 6 años de formación reglada no se suplen leyendo libros de influencers y viendo Stories. No os detallo las asignaturas que estudiamos, pero os aseguro que no es fácil asesorar en condiciones. (Sigo en los comentarios) 
#dietista #nutrición #nutricionista #saludable #vidasana
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Soy Carmen, la cocinera, fotógrafa y escritora de este blog de cocina.
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Cheesecake de manzana 1
Buñuelos de manzana frontal
Mini tartas tatin 2
Jamón 1
Natillas de manzana 7
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